8月27日、株式会社ライフフィット様より、公認指導者 粂美千子氏をお迎えしてストレス解消体操を行いました。当日はzoomを行えなかった為、他事業所からも参加があり、22名の参加がありました。優しい曲が流れ手の平のマッサージから始まり、軽いストレッチで体をほぐし、最後は瞑想をして心を落ち着かせ、充実した50分間を体験しました。参加した方からは、「気持ちが良かった」という声が多く、リラックスして楽しい研修だったと声も聴き、このような研修も必要なのだと感じました。次回はアロマストレッチを計画していきたいと考えています。
